第876章 胖？瘦？（10）
反正到时候没瘦反而胖了的人，会受到一定惩罚，帮助他们减肥。
就看他们怎么选择了。
“这个鸡不错，给我来一只。”
陆翎筠和陆南望惊讶地望着陆云，一只鸡！确定吗，不感觉吃了很会胖吗。
鸡的营养如此好，那么这几天的训练不都白费了吗，也不知道他爸是怎么想的，肯定是故意的，诱惑他们中招，然后一周的辛苦白费。
他们要管住嘴，不让爸爸的阴谋得逞。
全程吃着素菜，肉类夹都没夹过，更别说尝尝味道。
陆云惊愕了一下，他两就不觉得嘴上有点淡吗，不吃点肉还怎么长身体，特别是小女儿。
于是劝说着，“你们吃肉啊，不吃浪费了。”
兄妹俩摇摇头，坚持不吃。
在美食面前，是真的很难坚持住。
陆翎筠的脑袋都快钻进碗里了，强忍着，告诉自己那个不好吃。
真的是违着良心说此事。
草草吃完饭，陆家儿女俩就跑路了，再不跑，他们怕就沉沦于此，中了他爸的计谋。
不得不说，这锅鸡实在是香，就怕他们没忍住扑上去。
等他们减肥成功，一定吃一个鸡腿！
他们不贪心，只要一个就好。
就几个星期时间，在陆云的压榨下，不少人摆脱了一百斤，现是两百多斤，正朝着一百多斤靠近。
像他们男人，正常的应该是一百四五斤，女生一百一多点吧。
有些瘦的女生就一百多点，这个还是要看个人的。
尝到甜头以后，根本就不需要陆云再催的，大家都自主去锻炼，陆云看着差不多成效，便把刚做好的器材拿出来，试试看好不好用。
在大伙面前展示如何使用，发现还不错，和他记忆里的健身器材不差。
等他瘦下去以后，就开始练腹肌，到时候去海星游泳的时候就能展现他完美腹肌。
肯定吸引大量迷妹，不知道这个星球人的眼光可不可以。
若是像先前那种，以瘦为美的，那肯定不行了，毕竟肌肉在他们眼里也是挺有肉肉的。
不管了，他们自己看着高兴即可。
健身器材学着也简单，就是做起来，心有余而力不足，拉力器，没拉出来多少，整体就垮掉。
拉前信誓旦旦，觉得这么简单，拉起来不过是顷刻间的事，没想到啊，失算了。
不理解为什么陆云做着就这么轻松的。
好奇问着，“家主，你看着和我们也差不多啊，为什么你能抬起来，我们不行啊？”
陆云黑脸，那是外形，等他瘦下去就知道差的是哪一点。
“自己想。”陆云抛下这句话就离开了。
抬头望着天空，呼出一口气，安慰自己不能生气。
不过他们也是给自己点了个醒，他的身材真的一点也没变吗？
照着全身镜看一下，自己是看着哪儿都好看，镜子里也看不出来，同样的，他还是听了外人的意见。
等再过段时间，效果明显了，就不会显得很胖了。
在这之后，陆云严加要求自己，多做事，少吃点，这样瘦的更快，偶尔去搞搞那些健身器材。
是经过不断的努力，半年的时间里，瘦下去了！
大伙都按照自己计划的体重瘦下去，本来就底子不错，这一瘦下去，陆云发现好几个潜力股，不过大都是结婚了，那就没兴趣了。
他的儿女本就是跟着他妈长的，所以模子好看极了。
陆翎筠每天都要照镜子，看看里面的自己，她是真的瘦下去了，变得好看了，等回到班级里，那些人肯定大吃一惊，到时候还能趁机推销一波她家的减肥馆。
啊啊啊，镜子里的人好看死了，怎么会有如此好看的人呢。
陆云摸了摸他的六块腹肌，已经心满意足了。
这个减肥馆能顺利开张了。
半年之久，没有和家里人视频过一次，毕竟是秘密，要等到最后揭晓才有意思。
现在他完全对应上了那句话，叫穿衣显瘦，脱衣有肉。
迫不及待地想回家见一见老婆，让她瞅瞅他现在是不是好看多了。
最后一夜的聚餐。
举起酒杯，碰撞发出清脆的声儿。
“今天，是我们在减肥馆的最后一晚上，很感谢大家半年来的配合，也恭喜我们这第一批人顺利毕业，希望出去以后，有时间我们固定聚餐一次，到时候可别有人又胖回去了，好不容易减下来的，闹了笑话可不好了，还有，让我们带着期望，来迎接即将到来的第二批学员吧！”
“干！”
有酒有肉，还有欢声笑语的一个晚上。
不知道喝了多少瓶酒，客厅里七仰八叉地躺着几个人，陆云路过时，笑了笑，没把这些人搬回去房间里，自己上楼睡觉了。
作为未成年的孩子，陆翎筠不准喝酒，只能喝牛奶。
然后就见到一点也没有平时里威严的叔叔伯伯，或者是在他们接受减肥时，就没了形象。
这只会加深陆翎筠对他们的印象。
心存点点良心，拖了下陆南望，结果当然是毫无意义的一动。
der都没有搬动。
起码把陆南望拖到舒服的位置上，盖了条被子在上面。
‘哥哥晚安。’默声道。
明天就要迎接新的开始了，这将会是他们人生的转折点。
小学的课程，对于陆翎筠来说并不难，所以陆云才会这么直接地让陆翎筠请假一学期，等下一年就进入高一级的年级。
认识两三年的朋友，总不会因为半年不在就变成陌生人了吧。
半夜里，陆翎筠睡了又醒，又睡过去，醒了不知道多少回了，还以为是天亮了，结果外面还是蒙蒙黑的，看了下时间，还有好长的一段睡眠时间，可真够久的，平日里也没感觉时间过的如此之慢。
天边泛起一道鱼肚白，陆翎筠困的不行，亢奋也撑不住她垂下来的眼皮。
舒服地蹭着被子睡过去了。
他们启程是中午，所以有大把时间给陆翎筠睡觉的。
几人刚酒醒，脑袋迷迷糊糊的，扶着地起来，摇摇晃晃走上楼，还记得自己住在哪一间房，开门进去，看见床就贴上去，‘砰’的一下把自己砸在床上，翻滚着，脑袋碰到枕头，手摸着被子，拉上来。
陆云下楼时，就看到零散的几人，还担忧他们被坏人抗走，特意去各个房间看了下。
人都在就好。
请收藏本站：https://www.awxsw.cc。爱我小说网手机版：https://m.awxsw.cc
就看他们怎么选择了。
“这个鸡不错，给我来一只。”
陆翎筠和陆南望惊讶地望着陆云，一只鸡！确定吗，不感觉吃了很会胖吗。
鸡的营养如此好，那么这几天的训练不都白费了吗，也不知道他爸是怎么想的，肯定是故意的，诱惑他们中招，然后一周的辛苦白费。
他们要管住嘴，不让爸爸的阴谋得逞。
全程吃着素菜，肉类夹都没夹过，更别说尝尝味道。
陆云惊愕了一下，他两就不觉得嘴上有点淡吗，不吃点肉还怎么长身体，特别是小女儿。
于是劝说着，“你们吃肉啊，不吃浪费了。”
兄妹俩摇摇头，坚持不吃。
在美食面前，是真的很难坚持住。
陆翎筠的脑袋都快钻进碗里了，强忍着，告诉自己那个不好吃。
真的是违着良心说此事。
草草吃完饭，陆家儿女俩就跑路了，再不跑，他们怕就沉沦于此，中了他爸的计谋。
不得不说，这锅鸡实在是香，就怕他们没忍住扑上去。
等他们减肥成功，一定吃一个鸡腿！
他们不贪心，只要一个就好。
就几个星期时间，在陆云的压榨下，不少人摆脱了一百斤，现是两百多斤，正朝着一百多斤靠近。
像他们男人，正常的应该是一百四五斤，女生一百一多点吧。
有些瘦的女生就一百多点，这个还是要看个人的。
尝到甜头以后，根本就不需要陆云再催的，大家都自主去锻炼，陆云看着差不多成效，便把刚做好的器材拿出来，试试看好不好用。
在大伙面前展示如何使用，发现还不错，和他记忆里的健身器材不差。
等他瘦下去以后，就开始练腹肌，到时候去海星游泳的时候就能展现他完美腹肌。
肯定吸引大量迷妹，不知道这个星球人的眼光可不可以。
若是像先前那种，以瘦为美的，那肯定不行了，毕竟肌肉在他们眼里也是挺有肉肉的。
不管了，他们自己看着高兴即可。
健身器材学着也简单，就是做起来，心有余而力不足，拉力器，没拉出来多少，整体就垮掉。
拉前信誓旦旦，觉得这么简单，拉起来不过是顷刻间的事，没想到啊，失算了。
不理解为什么陆云做着就这么轻松的。
好奇问着，“家主，你看着和我们也差不多啊，为什么你能抬起来，我们不行啊？”
陆云黑脸，那是外形，等他瘦下去就知道差的是哪一点。
“自己想。”陆云抛下这句话就离开了。
抬头望着天空，呼出一口气，安慰自己不能生气。
不过他们也是给自己点了个醒，他的身材真的一点也没变吗？
照着全身镜看一下，自己是看着哪儿都好看，镜子里也看不出来，同样的，他还是听了外人的意见。
等再过段时间，效果明显了，就不会显得很胖了。
在这之后，陆云严加要求自己，多做事，少吃点，这样瘦的更快，偶尔去搞搞那些健身器材。
是经过不断的努力，半年的时间里，瘦下去了！
大伙都按照自己计划的体重瘦下去，本来就底子不错，这一瘦下去，陆云发现好几个潜力股，不过大都是结婚了，那就没兴趣了。
他的儿女本就是跟着他妈长的，所以模子好看极了。
陆翎筠每天都要照镜子，看看里面的自己，她是真的瘦下去了，变得好看了，等回到班级里，那些人肯定大吃一惊，到时候还能趁机推销一波她家的减肥馆。
啊啊啊，镜子里的人好看死了，怎么会有如此好看的人呢。
陆云摸了摸他的六块腹肌，已经心满意足了。
这个减肥馆能顺利开张了。
半年之久，没有和家里人视频过一次，毕竟是秘密，要等到最后揭晓才有意思。
现在他完全对应上了那句话，叫穿衣显瘦，脱衣有肉。
迫不及待地想回家见一见老婆，让她瞅瞅他现在是不是好看多了。
最后一夜的聚餐。
举起酒杯，碰撞发出清脆的声儿。
“今天，是我们在减肥馆的最后一晚上，很感谢大家半年来的配合，也恭喜我们这第一批人顺利毕业，希望出去以后，有时间我们固定聚餐一次，到时候可别有人又胖回去了，好不容易减下来的，闹了笑话可不好了，还有，让我们带着期望，来迎接即将到来的第二批学员吧！”
“干！”
有酒有肉，还有欢声笑语的一个晚上。
不知道喝了多少瓶酒，客厅里七仰八叉地躺着几个人，陆云路过时，笑了笑，没把这些人搬回去房间里，自己上楼睡觉了。
作为未成年的孩子，陆翎筠不准喝酒，只能喝牛奶。
然后就见到一点也没有平时里威严的叔叔伯伯，或者是在他们接受减肥时，就没了形象。
这只会加深陆翎筠对他们的印象。
心存点点良心，拖了下陆南望，结果当然是毫无意义的一动。
der都没有搬动。
起码把陆南望拖到舒服的位置上，盖了条被子在上面。
‘哥哥晚安。’默声道。
明天就要迎接新的开始了，这将会是他们人生的转折点。
小学的课程，对于陆翎筠来说并不难，所以陆云才会这么直接地让陆翎筠请假一学期，等下一年就进入高一级的年级。
认识两三年的朋友，总不会因为半年不在就变成陌生人了吧。
半夜里，陆翎筠睡了又醒，又睡过去，醒了不知道多少回了，还以为是天亮了，结果外面还是蒙蒙黑的，看了下时间，还有好长的一段睡眠时间，可真够久的，平日里也没感觉时间过的如此之慢。
天边泛起一道鱼肚白，陆翎筠困的不行，亢奋也撑不住她垂下来的眼皮。
舒服地蹭着被子睡过去了。
他们启程是中午，所以有大把时间给陆翎筠睡觉的。
几人刚酒醒，脑袋迷迷糊糊的，扶着地起来，摇摇晃晃走上楼，还记得自己住在哪一间房，开门进去，看见床就贴上去，‘砰’的一下把自己砸在床上，翻滚着，脑袋碰到枕头，手摸着被子，拉上来。
陆云下楼时，就看到零散的几人，还担忧他们被坏人抗走，特意去各个房间看了下。
人都在就好。
请收藏本站：https://www.awxsw.cc。爱我小说网手机版：https://m.awxsw.cc